در بیان احساسات خود ناتوان هستم لطفا من را راهنمایی کنید؟
پرسشگر گرامي از آنجا كه انسان هاي كم رو در بيان احساسات و عواطف خود نسبت به ديگران ناتوان هستند، به نظر مي رسد ريشه اصلي مشكل شما كم رويي باشد از اينرو ما در ابتدا راه هاي غلبه بر كمرويي را براي شما بيان مي كنيم و سپس نكاتي را در مورد سوال شما بيان مي كنيم اما قبل از بيان راهكارهاي غلبه بر كم رويي تذكر چند نكته لازم است: ...
بقیه در ادامه مطلب
قبل از بلوغ نوجوان معمولاً همه چيز در خانواده خوب پيش ميرود اما زماني که کودک به سن بلوغ ميرسد، اوضاع عوض ميشود و حتي گاه والدين مجبورند مثل افراد غريبه از اول با او رابطه برقرار کنند. اما نبايد نااميد شد که براي ايجاد رابطه با نوجوان نبايد به تنهايي همه بار را به دوش بگيريد بلکه به شکلي دوطرفه و با کمک يکديگر دنبال راههايي رضايت بخش براي زندگي در کنار يکديگر بگرديد. ...
بقیه در ادامه مطلب
فرایند حل مسأله به دو مرحله عمده تقسیم می شود:
راه برای کنار آمدن با ترس از ازدواج
ازدواج و تشكیـل زندگی مشترك یكی از مسائلی است كه ممکن است برخی را به وحشـت بیندازد. با این وجود اگر بدانید ازدواج مستـلـزم چه مواردی بـوده و هـمـچنین انتظارات شخصی خودتان رانیز معین نمایید، میتوانـیـد بـه راحـتــی به ترس از ازدواج غلبه كرده و با درك كامل تصمیم بگیرید كـه چه زمانی ازدواج کنید.
بقیه در ادامه مطلب
سوالات را به صورت بازجویانه نپرسید.می توانید اول نظر خودتان را بگویید و بعد به طرف مقابل بگویید شما چطور؟
بعد از مطالعه ی تمام موارد و پیدا کردن دیدگاه و نظر شخصی در خصوص هر مورد ، لازم است با طرف مقابل خود به گفتگو نشسته و ضمن مطرح کردن دیدگاه خود و شنیدن دیدگاه های او ، به توافق های سالمی در خصوص هر مورد برسند .
تا آنجا که امکان دارد و شرایط شخصی و اجتماعی طرفین اجازه می دهد ، لازم است که در خصوص اکثریت مطالب گفتگو شود .
توصیه می شود که حتماً این جزوه چندین بار مطالعه گردد و در صورت امکان پاسخ ها و دیدگاه های شخصی برای مرور مجدد توسط خود فرد و انجام اصلاحات لازم ثبت گردد .
ـ توصیه می شود که گفتگو ها در طی چندین جلسه 1 ساعته و در طی حداقل یک فاصله زمانی 2هفته ای باشد .
توصیه می شود که طرفین بعد از آنکه در خصوص محتوای جزوه با هم گفتگو نموده و به توافق های لازم دست یافتند ، به متخصص مشاوره ازدواج و خانواده مراجعه نموده و در خصوص مناسب بودن و کیفیت توافق های انجام شده ، راهنمایی های لازم را دریافت نمایید ....
بقیه در ادامه مطلب
نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود....
بقیه در ادامه مطلب
ورزش، دوای درد افسردگی
هرگاه خواب ترسناکی کودک شما را اذیت می کند از او بخواهید آنچه را که در خواب دیده نقاشی کند. سپس بگذارید تمام چیزهایی را که در نقاشی اش کشیده برای شما توضیح دهد. پای حرف های کودکتان بنشینید تا درباره هیولا یا صحنه ترسناکی که در خواب دیده است دقیقاً توضیح دهد. با این روش به تدریج تلخی آن خواب را از او بگیرید. وقتی کودک در روشنایی روز خواب ِ بد خود را تعریف می کند وحشت و هراس آن کابوس رنگ می بازد و از بین می رود. همچنین کودک می تواند خواب های قشنگ خود را هم نقاشی کند. به کمک ترسیم خواب های قشنگ، بچه می تواند خواب خود را بسط دهد و شما هم بدین ترتیب می توانید از روی این رؤیاهای زیبا در شب های آینده قصه های خوبی برای او نقل کنید....
بقیه در ادامه مطلب
مرکز مشاوره ضیائی شهرستان میبد وابسته به موسسه خیریه باب الحوائج در سال 1388 با مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی و دارا بودن کادر تخصصی و مجرب شامل: دکتری روانشانسی و آموزش کودکان - دکتر مشاوره خانواده و ازدواج - متخصص اعصاب و روان- کارشناس ارشد مدیریت برنامه ریزی آموزشی- گفتار درمانی - کار درمان آماده ارائه خدمات مشاوره ای در حوزه های مختلف خانوادگی، رشد، کودک، تحصیلی، شغلی و شخصیتی می باشد.